[Πότε] Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2022, στις 19.00 (ώρα κεντρικής Ευρώπης)
[Διάρκεια] 1 ώρα και 30 λεπτά
[Πού] Διαδικτυακή πλατφόρμα Zoom
[Συμμετοχή] 50 Ευρώ
[Επαφές] [email protected], [email protected]
[Εισηγήτριες]
Εύα Παπαστεργίου, Ψυχολόγος & Εικαστική Ψυχοθεραπευτής, MA
Ειρήνη Κύρα, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc
[Περιγραφή]
Τι σημαίνει ιδανικό βάρος για σένα; Είναι άραγε αυτό που σου λέει η ζυγαριά ή αυτό που σου λέει ο καθρέφτης; Και εκείνο το είδωλο στον καθρέφτη είναι αυτό που βλέπεις ή αυτό που σκέφτεσαι ή μήπως αυτό που νιώθεις; Αν κυνηγάς συχνά ή και χρόνια το ιδανικό σου σώμα, αυτό το workshop σε αφορά!
Σε μια ομάδα με περιορισμένο αριθμό ατόμων, θα προσεγγίσουμε τις απαντήσεις σε όσα σε προβληματίζουν στη σχέση σου με το σώμα σου και το ιδανικό σου βάρος. Μέσω μίας υποστηρικτικής ομάδας και χρήσης εικαστικών υλικών θα στοχεύσουμε σε μία θετική αλλαγή τόσο με πληροφοριακό υλικό, αλλά περισσότερο με βιωματικές ασκήσεις για βαθύτερη κατανόηση και εξατομικευμένη προσέγγιση. Πιο συγκεκριμένα θα δουλέψουμε:
◆ Αποκαθιστώντας μύθους και αλήθειες για το πώς «μετριέται» το ιδανικό σώμα,
◆ Προσδιορίζοντας ρεαλιστικές προσδοκίες που έχεις για το βάρος του σώματός σου,
◆ Αναγνωρίζοντας τρόπους ώστε να προστατέψεις και να φροντίσεις διατροφικά το σώμα σου,
◆ Εξερευνώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα για το σώμα σου με την βοήθεια της τέχνης και συγκεκριμένα της “σωματικής χαρτογράφησης”,
◆ Εφαρμόζοντας και καλλιεργώντας την ικανότητα της “σωματικής επίγνωσης”, η οποία σε βοηθάει να συνδεθείς με το σώμα σου, να το αγαπήσεις και να το φροντίσεις καταλληλότερα.
*Το workshop είναι ανοιχτό σε όλες τις ηλικίες, κοινωνικά φύλα, σωματότυπους. Δεν προαπαιτείται καμία καλλιτεχνική δεξιότητα! Θα χρησιμοποιηθούν όποια διαθέσιμα υλικά έχει ο καθένας σπίτι, όπως μολύβι, μαρκαδόρους, αποκόμματα περιοδικών, καθώς επίσης θα σας αποσταλεί συγκεκριμένο υλικό που θα χρησιμοποιηθεί στην διάρκεια του workshop.
Ηλεκτρονική πλατφόρμα: Zoom
Κόστος εκδήλωσης: 50 Ευρώ
❢ Ολοκληρώστε την εγγραφή σας στο site της Viva: https://www.vivaevent.be/evenement/streaming/seminar/eikona-somatos-kai-idaniko-baros-workshop/
Περισσότερα για τις εισηγήτριες
═════════════════════
➤ Η Ειρήνη Κύρα είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και διαθέτει μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Διαχείριση Βάρους από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης. Σε πάνω από 10 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας της, έχει επιλέξει να επιμορφώνεται τακτικά από ψυχο-εκπαιδευτικά προγράμματα σε δεξιότητες τροποποίησης διατροφικής συμπεριφοράς, με τελευταίο το NLP Wellbeing Diploma by INLPTA. Επαγγελματική της φιλοσοφία είναι ότι η ψυχική και σωματική ευεξία, προϋποθέτει την καλή θρέψη του σώματος και προσδοκά να εμπνέει κάθε συνεργάτη της προς μια καλή σχέση με το φαγητό και το σώμα του. Μετά από ένα μικρό διάλειμμα προσαρμογής στο ρόλο της μητέρας και ως κάτοικος Σουηδίας πλέον, ίδρυσε το 2022 το www.nutriness.gr , το online διαιτολογικό της γραφείο απ’ όπου μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα εκείνη και τις υπηρεσίες της!
➤ Η Εύα Παπαστεργίου είναι ψυχολόγος, απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, και εικαστική ψυχοθεραπευτής, εκπαιδευμένη στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα του University of South Wales. Είναι αφοσιωμένη στο να δημιουργεί ένα περιβάλλον ελεύθερης έκφρασης και εξέλιξης για τους ανθρώπους που συνεργάζεται ψυχοθεραπευτικά. Χρησιμοποιεί ως μέσα ψυχοθεραπείας τον λόγο και την εικαστική τέχνη. Αυτό σημαίνει ότι εντός μίας συνεδρίας εκτός από την ομιλία, υπάρχει η δυνατότητα χρήσης εκφραστικών μέσων, όπως ένα χαρτί και ένα μολύβι. Εξειδικεύεται σε θέματα σχέσεων και διαχείρισης συναισθημάτων, άγχους και κατάθλιψης, μετανάστευσης και μεταβατικών σταδίων της ζωής, ψυχιατρικών διαταραχών και σεξουαλικής βίας. Έχει εργαστεί σε δημόσια νοσοκομεία, σε σχολεία και σε δομές προσφύγων στην Ελλάδα και το Ηνωμένο Βασίλειο. Προσφέρει βιωματικά σεμινάρια και συνεδρίες εικαστικής ψυχοθεραπείας στα ελληνικά και αγγλικά. Μπορείτε να την συναντήσετε διαδικτυακά ή δια ζώσης στον ιδιωτικό της γραφείο στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας. Επισκεφθείτε το www.evapapastergiou.com για περισσότερες πληροφορίες.
Για την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων ισχύει:
- Επιστροφή πλήρους ποσού με την ακύρωση της συμμετοχής σας ενημερώνοντας στο [email protected] ή στο [email protected] έως 24 ώρες πριν την έναρξη του workshop.
- Μερική επιστροφή του 50% του ποσού με την ακύρωση της συμμετοχής σας ενημερώνοντας στο [email protected] ή στο [email protected] από 24 ώρες έως 2 ώρες πριν την έναρξη του workshop.
- Δεν γίνεται επιστροφή χρημάτων για ακύρωση της συμμετοχής σας ενημερώνοντας το τελευταίο 2ωρο πριν την έναρξη του workshop ή με το πέρας αυτού.
- Σε περίπτωση επιστροφής, αυτή θα διεκπεραιωθεί μέσα στο επόμενο 24ωρο από το πέρας του workshop. Η επιστροφή χρημάτων ενδέχεται να ολοκληρωθεί σε 3-5 ημέρες ή και περισσότερο ανάλογα τον τρόπο πληρωμής.
- Αντίστοιχα, το φορολογικό παραστατικό για την οικονομική συνδιαλλαγή θα εκδοθεί μέσα στο επόμενο 24ωρο από το πέρας του workshop.
Προχωρώντας στη πληρωμή αποδέχεστε αυτόματα και τους παραπάνω αριθμημένους όρους της πολιτικής ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων. Για οποιαδήποτε απορία σας επί αυτών, μπορείτε να επικοινωνήσετε στο [email protected] ή στο [email protected].
Για την ολοκλήρωση της εγγραφής σας στο webinar, παρακαλώ προχωρήστε στην πληρωμή του αντιτίμου από το εξής link https://www.vivaevent.be/evenement/streaming/seminar/eikona-somatos-kai-idaniko-baros-workshop/